Mais uma corrida

Hoje foi dia de corrida. Quando aparece bom tempo, para mim é o catalisador perfeito para me fazer pôr o despertador e ir correr.

Já andava a algum tempo a pensar em variar o sítio por onde corro. Não é que não goste, simplesmente queria mudar, de paisagem, de ar... Ontem de volta da Internet decidi-me por ir até Belém. O parque não se paga, é plano e o percurso faz-se sempre à beira mar. Como ainda é um pouco longe de onde vivo, decidi pôr o despertador para as 8h, pois já se sabe que, nestes sítios, a aglomeração de pessoas, em dia de bom tempo, é grande. Cheguei a Belém para começar a minha corrida já passava um pouco das 9h, e estava perfeito. Já havia malta a correr, já havia turistas, mas ainda dava para fazer uma corrida sem preocupação. 

8.20 km

43:03 min 

5:15 /km

Não sei se foi pela paisagem, ou pela motivação da mudança, o que eu sei é que hoje fiz o meu melhor ritmo. 5:15 com algumas paragens para as fotos.

É maravilhoso observar as mudanças do nosso corpo.

Música que me encanta #24

Sol... Fica!!

Hoje não me queixo da chuva e do vento. Hoje o dia esteve para ninguém colocar defeito. E, pelo aglomerado de pessoas que passeavam pelo Parque das Nações, hoje o tempo fez sorrir e maravilhar muitos portugueses, eu incluída nesse grupo. 

Também já tive conhecimento que, durante esta semana, todo este azul vai desaparecer. Mas, por hoje, já se aguenta mais uma semana (Senhor S. Pedro, disse mais uma semana).

Ilustrações de babar

Acho tão lindo este amor, esta dedicação, este dar. Adorei a ideia de trazer para a ilustração o sentimento paternal, que é tão importante para o crescimento da criança. 

Não sei se é por ser algo pouco habitual, mas deliciei-me ao ver estas imagens.

Imagens.

Música que me encanta #23

Pastelaria Manteigaria

Fica no Bairro Alto, mais precisamente na Rua do Loreto, número 2.

Talvez seja a loja mais pequena. Mas, no seu interior, são vendidos os melhores Pasteis de Nata que alguma vez eu comi.

A Manteigaria é uma loja que só vende Pasteis de Nata. E por eles, lave muito a pena voltar.

Quem vai não tem espaço para sentar, não é para estar muito tempo, não dá para saborear o sol. Dentro desta loja encontramos um bom serviço, vemos como se fazem os pastéis,  pois a cozinha está à vista do público, e o produto que aqui é vendido é top.

Imagens.

Vi chuva, fugi!

Hoje o meu treino foi mais curto que o esperado.

Antes de sair de casa, vi o céu, senti a temperatura e escolhi as vestes que achei mais apropriadas, t-shirt e calções. 

Embora estivesse vento, esperava-me uma corrida tranquila, sem aventuras ou ideias de maior. Queria ir rolando.

Mal virei e mudei a minha direcção, olhei para o lado e assustei-me. Vi nuvens escuras e a chuva a cair. Dizendo de uma forma mais impressionante, as fotos que apresento devem ter um intervalo de 10 minutos, se tanto.

Não me importo de correr à chuva, desde que o impermeável esteja comigo. T-shirt, calções e chuva não seria, de todo, uma boa combinação. Dei a volta e comecei a correr de regresso. Ainda apanhei com algumas pingas, generosas, verdade seja dita. 

A chuva de hoje não foi por muito tempo, mas dava para molhar. Mesmo assim, fiquei contente com o resultado, pois às vezes, baixar a distância, também faz falta.

Distância 5 km

Tempo 27:14 minutos 

Ritmo 5.27 /km