Hoje, depois de 40 minutos na passadeira a andar e a correr sem parar ao som de vários ritmos e estilos de música, veio a aula de localizada e apercebo-me que tenho o professor só para mim!
Desfez-me!
Neste momento doí-me deste os braços, passando nos abdominais e indo pelas pernas abaixo. Se estou neste estado hoje, nem quero pensar no dia de amanhã.
Mas tiro algo de positivo no meio disto tudo: Estou num bom caminho para a boa forma física e uma vida saudável!
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