Hoje foi o dia de retomar as corridas.
Depois da luz verde dada pelo médico, voltei a calçar as sapatilhas das corridas.
Apesar de nunca ter parado de fazer exercício físico, hoje decidi não ir de cabeça para o alcatrão.
Voltei a fazer um novo plano na aplicação My Asics e, lá fui eu. Fiz 4.10 km em 39:31 minutos. Basicamente corri 500 m e andei os restantes 3.60 km. Obviamente que senti que poderia ter feito mais, foi bastante tentador não continuar a correr (já que me sentia bem), mas não quis arriscar. Aproveitei a saída para apreciar a paisagem e viver aqueles caminhos de uma forma mais... lenta.
Sem comentários:
Enviar um comentário